No dejes que la depresión invernal afecte a tu conducción

Los meses de invierno son duros para mucha gente por el frío y la oscuridad. Muchas personas no se paran a pensar en lo mucho que disfrutan de los meses más cálidos y del sol que viene con ellos. El hecho es que el cuerpo humano necesita vitamina D, que se recibe de la luz solar, para prosperar. Cuando llegan los meses de invierno y la gente se queda en casa y pasa días sin sol, existe la posibilidad de que aparezca la depresión invernal.

Cuando conduces, tienes que estar totalmente alerta y preparado para reaccionar ante cualquier cosa que surja. Esto no es posible si estás demasiado somnoliento. Los conductores fatigados o somnolientos suponen un riesgo en las carreteras de Nueva York y de todo el país.

Todos los conductores corren peligro

Todos los conductores corren el riesgo de somnolientos mientras conducen. Hay ciertos factores que aumentan la probabilidad de estar demasiado somnoliento para conducir. Las personas que trabajan en turnos rotativos y las que trabajan durante la noche corren un riesgo mayor. Las personas que conducen vehículos, incluidos los camioneros y los conductores de reparto, también están en situación de riesgo. Los trabajadores que deben hacer turnos largos, como los técnicos de urgencias médicas, los médicos y las enfermeras, forman parte de este grupo.

Las soluciones rápidas no funcionan

La gente tiende a pensar que abrir una ventana para respirar aire más fresco o tomar un café para obtener cafeína puede ayudarles a superar la somnolencia. Esto no es así. Estas medidas pueden ayudarte a corto plazo, pero no son soluciones a largo plazo para este problema. En su lugar, debe asegurarse de dormir bien antes de ponerse al volante. Algunas personas, como las que padecen ciertas afecciones médicas como apnea del sueñonecesitan ayuda médica para poder empezar a dormir bien.

La somnolencia al volante puede provocar accidentes graves

Los conductores fatigados deben salir de la carretera. Puedes empezar a cabecear o darte cuenta de que has conducido estando demasiado aturdido para recordar lo que has hecho. También puede parpadear con frecuencia y sufrir hipnosis de carretera. Todas estas son señales de que necesitas descansar un poco antes de continuar tu viaje.

Aunque puedes asegurarte de dormir lo suficiente, no puedes controlar lo que hacen los demás conductores. Si están demasiado somnolientos, existe la posibilidad de que te atropellen. Estos accidentes de tráfico puede conllevar lesiones graves, e incluso puede provocar la muerte.

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